domingo, 27 de abril de 2014

CORRIDA RUSTICA CIDADE DE ESTANCIA 2014!!!!!!!!!!


Vem aí a tradicional Corrida Rústica de Estância. No dia 04 de maio, a "Cidade Jardim" estará completando 166 anos de Elevação à Categoria de Cidade.
Dentro das atividades comemorativas, a Prefeitura do Desenvolvimento, por meio da Secretaria de Cultura, Juventude e Desporto estará realizando a 29ª Corrida Rústica, onde atletas de várias cidades brasileiras participarão, enviando seus desportistas.
A Corrida voltará a ter o percurso da década de 80: saída da cidade de Santa Luzia do Itanhy, com chegada à Praça Barão do Rio Branco (Centro da cidade).
Os interessados devem fazer sua inscrição até dia 30 de abril, no Departamento de Esportes ou ligar para 3522 - 0131.



 Patrimônio cultural
IPHAN em 27 de julho de 1962 tombou a Casa à Praça Rio Branco nº. 35. Sobrado colonial que possui telhado em quatro águas com beirais e cimalha de madeira. No térreo possui quatro portas e três janelas alternadas de vergas curvas e ombreiras de madeira. O segundo pavimento possui sete janelas com balcões em balaustradas em madeira. As fachadas laterais do pavimento superior possuem janelas semelhantes às da fachada principal. A fachada posterior apresenta o prolongamento do piso superior sobre pilastras de alvenaria. O prolongamento tem pé direito baixo e oito janelas geminadas de construção mais recente. O único exemplar acautelado em nível federal, incluído no livro de tombo histórico, na verdade, uma homenagem à rica história de Estância. E também mostra a predileção do órgão federal por bens coloniais em detrimentos dos ecléticos, fato que só foi superado a partir dos anos oitenta.
Entretanto, são os sobrados e casas azulejados, muitos tombados pela Secretária de Cultura do Governo do Estado de Sergipe, que se destacam na paisagem urbana. Citamos os imóveis:
- Rua Capitão Salomão nº.67; Rua Pedro Soares nº. 442 (ou Cap. Salomão nº 84) - (imóvel que sofreu recentemente uma séria descaracterização com mutilação do pórtico com gradil metálico e destruição do interior do pavimento térreo); Rua Capitão Salomão nº. 122; Rua Capitão Salomão nº. 136; Rua Capitão Salomão nº. 227; Rua Capitão Salomão nº. 228; Rua Capitão Salomão nº. 256; Rua Duque de Caxias nº. 339; Rua Capitão Salomão nº. 162;
Também são tombados pelo Governo Estadual a Igreja de Nossa Senhora do Rosário e a pintura em óleo sobre tela Misericórdia e Caridade de autoria de Horácio Hora do Hospital Amparo de Maria.
Alguns desses imóveis citados estão em estado inadequado de conservação. E vários outros sobrados ou trechos urbanos mereceriam ter sido incluídos na lista do Patrimônio Estadual, e talvez nacional, porém foram destruídos ou deformados. Muitas vezes reação de aversão da própria população contra a figura do tombamento e seus efeitos sobre a propriedade do imóvel.
Infelizmente, a Prefeitura Municipal nunca tomou atitudes a fim de preservar o rico acervo arquitetônico, paisagístico e urbanístico da cidade de Estância, compostos por sobrados azulejados, coloniais, casas ecléticas, art-déco, e até alguns bons exemplares de arquitetura modernista. Igrejas e acervos sacros. Fábricas e vilas operárias. E o próprio espaço urbanos com suas ruas, praças, texturas e cores. Pior, muitas vezes os prefeitos incentivaram a destruição ou a desinformação quando pregam que o tombamento engessa a cidade.
Por fim, o município ainda possui exemplares remanescentes de antigos engenhos de cana-de-açúcar. O ciclo da cana-de-açúcar e o engenho tiveram papel significativo na formação econômica e social do povo sergipano e o sul do estado também participou ativamente da economia açucareira.
Mais uma corrida que acontece no mesmo dia de outra. Infelizmente nossos organizadores estão alheio a esses fatos. Até quando? Nós corredores é que temos que escolher. Que pena.

29ªCORRIDA DA CIDADE DE ESTÂNCIA -166 ANOS
Alusiva ao Aniversário do Município 
DATA:04 DE MAIO 2014
A Corrida Cidade de Estância, teve inicio no ano de 1983.
Poderão participar da CORRIDA pessoas de ambos os SEXOS.
Período de inscrições; 01 à 30 de ABRIL 2014. 
Local: Prefeitura Municipal de Estância (Departamento de Esportes) .
Horário: 07 às 17:00hs - de segunda à sexta.
A Prefeitura não cobrará taxa de inscrições.


REGULAMENTO
Os atletas locais farão suas inscrições no local acima determinado, já os corredores de outros Estados e Municípios poderão se inscrever por telefone: 07935220131.
A ficha de inscrição tem que ser preenchida completamente, caso contrario o atleta não estará apto para competir.
§ - Limite máximo para as inscrições é de 300 atletas.
KIT: CAMISETA, MEDALHA - 01 NÚMERO DE PEITO - 04 ALFINETES.
§ - Ao retirar o kit, o atleta deverá conferir os seus dados pessoais para ver se estão corretos. Além da ficha de inscrição.
§ - O atleta que não estiver com o número de identificação no peito será eliminado automaticamente.
§ - A retirada do Kit sera através do comprovante de inscrição, e com apresentação de um documento original.
§ - O atleta ao cruzar a linha de chegada sem descumprir o regulamento receberá, o KIT de participação.
§ - Os atletas estancianos receberão os Kits no dia 03 de maio das 07 às 13hs
no Departamento de Esportes.
  • Já os Corredores de outros Municípios só no dia do Evento, a partir das 06:00hs da manhã, na Praça Barão do Rio Branco, local da concentração.
  • TERMO 
  • Declaro que: Os dados pessoais que foram fornecidos para efetuar esta inscrição são de minha total responsabilidade.

FAIXA ETÁRIA
INFANTO-JUVENIL - MASCULINO E FEMININO
IDADE: 09 aos 13 anos.
Premiações: 1º lugar - R$300,00(trezentos reais)
2º lugar R$200,00(duzentos reais)
3º lugar R$100,00(cem reais)
Subtotal; R$600,00(Seiscentos Reais)
Total; R$1.200,00(Hum mil e duzentos reais)

MENOR - MASCULINO E FEMININO
IDADE: 14 aos 17 anos
Premiações; 1º lugar - R$300,00(trezentos reais)
2º lugar - R$200,00(duzentos reais)
3º lugar - R$100,00(cem reais)
Subtotal;R$600,00(seiscentos Reais)
Total ;R$1.200,00(Hum mil e duzentos reais)
GERAL LIVRE; Masculino e Feminino
Premiações: 1º LUGAR = R$1.000,00(Hum mil reais)
2º LUGAR = R$400,00(quatrocentos Reais)
3º LUGAR = R$300,00(trezentos Reais)
4º LUGAR = R$200,00(duzentos Reais)
5º LUGAR = R$100,00(cem Reais)
Total ;R$4.000,00(quatro mil reais)
GERAL;Masculino e feminino
ESTANCIANO: 1º Lugar = R$500,00(quinhentos reais)
2º Lugar = R$300,00(trezentos Reais)
3º Lugar = R$200,00(duzentos Reais
4º Lugar = R$100,00(cem reais)
5º Lugar = R$100,00(cem reais)
Subtotal: R$2.400,00(dois mil e quatrocentos reais)
TOTAL GERAL: R$ 8.800,00(oito mil e oitocentos reais)
§ - O atleta só poderá ser premiado em uma faixa ETÁRIA.
§ - O atleta para ser premiado devera trazer:Xerox do CPF, PIS OU PASEP, COMPROVANTE DE RESIDENCIA, NÚMERO DA CONTA - PRAZO MÁXIMO PARA O DINHEIRO ENTRAR NA CONTA É DE CINCO(05) DIAS COMO ACONTECE TODOS OS ANOS.
§ - Os atletas das categorias infanto e menor deveram apresentar autorização, assinada pelos pais:
DISTÂNCIA; INFANTO-JUVENIL - 3.0KM (MASCULINO e FEMININO)
FAIXA ETÁRIA: INFANTO JUVENIL;(M - F) - 09 a 13 ANOS 2.0
MENOR ;(M - F) - 14 a 17 ANOS
JUVENIL ADULTO; 18 a 30 ANOS
1º lugar = troféu e medalha
2º lugar = troféu + medalha
3º lugar = troféu + medalha
ADULTO; 31 a 36 ANOS
1º lugar = troféu + medalha
2º lugar = troféu + medalha
3º lugar =troféu + medalha
PRÉ MASTER: 37 a 42 ANOS
1º lugar = troféu + medalha
2º lugar = troféu + medalha
3º lugar =troféu + medalha
MASTER: 43 a 48 ANOS
1º lugar = troféu + medalha
2º lugar = troféu + medalha
3º lugar =troféu + medalha
PRÉ VETERANO: 49 a 54 ANOS
1º lugar = troféu + medalha
2º lugar = troféu + medalha
3º lugar =troféu + medalha
VETERANO: 55 a 60 ANOS
1º lugar = troféu + medalha
2º lugar = troféu + medalha
3º lugar = troféu + medalha
VETERANÍSSIMO: ACIMA DE 61 ANOS
1º lugar = troféu + medalha
2º lugar = troféu + medalha
3º lugar = troféu + medalha
As mulheres sairão 10 (dez) minutos antes dos homens. O atleta constante na ficha de inscrição, declaram no ato estar física e clinicamente apto para participar da corrida, assumindo total responsabilidade da sua participação esportivo no evento, ISENTANDO totalmente a PREFEITURA MUNICIPAL DE ESTANCIA, por quaisquer problema decorrente de sua incapacidade física ou médica.
  • Todos os inscritos declaram estarem cientes do regulamento.
  • Menor para participar, só com autorização dos pais.
  • AUTORIZAÇÃO - o uso de fotografias, filmes, gravações e imagens, para uso de divulgações.
    PENALIDADES COM DESCLASSIFICAÇÃO;
  • Tocar ou bloquear o adversário
  • Cortar o percurso
  • desrespeitar a ordem dos fiscais
  • Não entregar a senha durante o percurso
  • Não competir com o número no peito, ou com número trocado
  • Recurso 10 (dez) minutos após o término da CORRIDA
    SEGURANÇA;
  • A Comissão Organizadora colocará: AMBULÂNCIA, no percurso e na chegada preparadas para prestar os primeiros socorros.
  • Ônibus no percurso.
  • POLÍCIA RODOVIÁRIA FEDERAL, POLÍCIA MILITAR(CPRV), EXERCITO(TG 06/013) GUARDA MUNICIPAL e SMTT, FARÃO A SEGURANÇA DO TRAJETO.
  • PROFESSORES DE EDUCAÇÃO FÍSICA.
    CONCENTRAÇÃO: 06:00hs NA PRAÇA BARÃO DO RIO BRANCO
  • 06:30hs - ENTRAGA DE KIT'S AOS ATLETAS DE OUTROS MUNICÍPIOS.
  • 07:30hs - Saída em ônibus especial para a cidade de Santa Luzia do Itanhy
  • 08:15hs - Aquecimento.
  • 08:30hs - LARGADA
  • 09:10hs - CHEGADA
  • 10:00hs - KIT LANCHE E PREMIAÇÕES.
    PARA SER PREMIADO O ATLETA DEVERÁ APRESENTAR UM DOCUMENTO DE IDENTIFICAÇÃO. O PAGAMENTO PODERÁ SER NA HORA(PODIUM), OU UMA SEMANA APÓS O EVENTO.
  • PERCURSO; SANTA LUZIA DO ITANHY À ESTANCIA 
  • DISTANCIAS: 10.8 KM Adulto -  3.0 KM Juvenil
mais informações: http://www.estancia.se.gov.br/portal/noticias


sábado, 26 de abril de 2014

CORRIDA CIDADE DE ITAPORANGA D' AJUDA!!!!!!!!!


História
Por volta do ano 1000, a maior parte do atual litoral brasileiro foi invadida por povos de língua tupi procedentes da Amazônia. Esses povos expulsaram os habitantes anteriores, falantes de línguas do tronco linguístico macro-jê, para o interior. No século 16, quando os primeiros exploradores europeus chegaram ao atual litoral sergipano, encontram-no habitado por um desses povos tupis: os tupinambás.

Mais especificamente, os tupinambás da região de Itaporanga d'Ajuda eram liderados, nessa época, pelo chefe Surubi. Na segunda metade do século 16, o padre jesuíta Gaspar Lourenço fundou uma aldeia de catequese, a Povoação de Santo Inácio, na margem direita do rio Vaza-Barris. No ano seguinte, porém, a aldeia foi extinta por causa de lutas entre os tupinambás e os portugueses. A partir de 1590, a região passou a pertencer à cidade de São Cristóvão e as suas terras começaram a ser doadas sob a forma de sesmarias. Devido à hostilidade indígena, no entanto, houve pouca ocupação portuguesa, à exceção da região de Santo Antônio dos Campos do Tejupeba, onde havia uma missão jesuítica. Em 1753, Francisco de Sá Souto Maior começou a ocupar as terras da região e montou o engenho Itaporanga. Os índios se refugiaram na aldeia de Água Azeda. No final desse século, já existiam dez engenhos na região. Sua produção era escoada através de portos no rio Vaza-Barris. Em 30 de janeiro de 1845, a região foi transformada em freguesia sob a invocação de Nossa Senhora da Ajuda. Em 10 de maio de 1854, passou a vila com o nome de Itaporanga. Em 28 de março de 1938, passou à condição de cidade. Em 1944, para evitar a duplicidade de nome com outras cidades homônimas, mudou seu nome para Irapiranga. Em 1º de janeiro de 1949, mudou seu nome para Itaporanga d'Ajuda e adquiriu a condição de comarca.
PERCURSO: 7,3 KM
DATA: 04.05.14 (domingo)
HORARIO: 07:30
SAÍDA: POVOADO SALVADORZINHO na praça.
CHEGADA: Praça da Estação na sede do município.
INSCRIÇÃO: R$ 20,00
LOCAL: Loja Esporte Lazer 


  1. Endereço: Rua Geru, 226 - Centro, Aracaju - SE, 49010-460
    Telefone:(79) 3214-3724
  2. A equipe PÉ NO CHÃO está colocando um ÔNIBUS para os atletas inscritos ao preço de R$ 10,00 com a saída as 06:15 do dia 04.05.14 em frente a LOJA  PISOLAR na av. Saneamento em Aracaju-SE.
  3. CONTATO: sr. JOAQUIM fone: (79) 88065977

  4. ORGANIZAÇÃO

sexta-feira, 25 de abril de 2014

MAIS UMA CORRIDA NO DIA 04 DE MAIO!!!!!!! HAJA PERNA!!!!!!


História
O início da história de Poço Verde se dá a partir de 1609, quando António Guedes adquiriu uma sesmaria. Estas terras, provavelmente abrangem todos os limites, desse município.
A origem do nome Poço Verde está relacionada a um poço, situado na fazenda do Sr. Sebastião da Fonseca Dória, conhecida como Fazenda Poço do Rio Real. Após um período de estiagem (seca), permanecendo a sua superfície com uma vegetação verde, mudou-se o nome para "Fazenda Poço Verde", e mais tarde o povoado recebeu este nome. Sebastião da Fonseca Dória, é considerado um dos fundadores de Poço Verde, pois terras para a fundação de Poço Verde, foram doadas por ele.
Em 1863, a povoação de Poço Verde começou a formar-se primitivamente à margem direita do rio Real, no estado da Bahia, daí sendo, depois, transferida para o lado esquerdo do rio, no estado do Sergipe devido a questão religiosa pois, pertencia quando na Bahia à Diocese de Jeremoabo, muito distante do povoado e com pouca assistência por parte dos párocos. Ao se transferir para Sergipe, ficou pertencendo a Diocese de Tobias Barreto, bem mais perto e portanto com muito mais assistência de párocos.
Por volta de 1923, foi criado o distrito de Poço Verde, passando a sua sede à categoria de Vila, em 1938 segundo as disposições da Lei Federal nº 311 de 2 de março de 1938. Pertencia o referido distrito ao município de Campos(hoje, TOBIAS BARRETO). Finalmente em 25 de novembro de 1953, foi criado o município de Poço Verde, desmembrado de Tobias Barreto passando automaticamente à categoria de cidade por força da Lei Federal nº 525 - A, de 25 de novembro de 1953.

Hoje Poço Verde é o maior produtor de Feijão do Estado de Sergipe e o 12º do país sendo o 2º de milho no Estado.Também subsiste da pecuária existentes em várias zonas rurais.

Vem ai a II Corrida da Santa Cruz!


Dia 04 de maio será realizada em poço verde a II corrida da Santa Cruz.


II Corrida Santa cruz (Foto: Corrida Poço a Poço/Arquivo-EIP)
A diretoria municipal de esportes juntamente com a prefeitura municipal de Poço Verde. Estará promovendo no dia 04 de maio, a II edição da corrida da Santa Cruz.

Ano passado a corrida foi realizada no dia 05 de maio as 16h00, saindo da comunidade amargosa II com destino ao centro da cidade. 

Este ano a previsão que seja mantida o mesmo local e horário, atendendo ao pedido de alguns corredores que residem em outras cidades.

Além de premiações para os vencedores, a diretoria municipal de esportes deverá premiar, os 05 primeiros colocados atletas moradores da cidade.

Atenção! 
 A inscrição pode ser feita momentos antes da corrida.
PERCURSO: 6 KM
PREÇO: R$ 10,00

Quem tiver o interesse de participar da corrida deverá procurar se escrever na prefeitura municipal de poço verde.

quinta-feira, 17 de abril de 2014

TRANSPORTE GRATUITO PARA A CORRIDA CIDADE DE LAGARTO!!!!!!!!!!!!


A equipe de Corrida PÉ NO CHÃO está coordenando a ida de 2 ÔNIBUS, totalmente GRÁTIS para levar os atletas inscritos na CORRIDA CIDADE DE LAGARTO dia 26.04.14.
SAÍDA: 12:15 no posto de gasolina APERIPÊ(entre av. Rio de Janeiro e av. Saneamento).
RETORNO: logo após a premiação.
CONTATO: SR. JOAQUIM   (79)88065977

quinta-feira, 10 de abril de 2014

XXI CORRIDA CIDADE DE LAGARTO!!!!!!!!

Bandeira oficial da cidade

Turismo

No município de Lagarto, há importantes pontos turísticos: Barragem Dionízio de Araújo Machado, Praça Dr. Filomeno Hora, Pedra da Arara, Cachoeira do Saboeiro(Povoado Mariquita), Fazenda Bonfim (Rio do Cristo), Fazenda Boa Vista da Cajazeira (por seu imponente casarão do século XIX em estilo colonial), Rios locais e o Santuário Mariano de Nossa Senhora da Piedade (onde existe uma imagem de La Pietá, que igual só há na Espanha, coroada com autorização de Sua Santidade o Papa João Paulo II). Há também festas anuais de renome estadual e nacional, são elas: LaGospel Music, Lagarto Folia, Silibrina (uma das mais tradicionais do Nordeste, com mais de 80 anos de tradição), Festival da Mandioca, Vaquejada de Lagarto, Exposição Estadual de Animais, Desfile Cívico-Militar, Festa da Padroeira, Forroreta, Madereta.
O turista, além de apreciar a beleza local, pode saborear deliciosos pratos da cozinha regional: arroz de galinha, sopa de mocotó, mugunzá, arroz doce, vatapá, maniçoba, caruru, beijú de tapioca, pé-de-moleque, malcasado, etc.


Filhos ilustres


A corrida este ano vai largar do "povoado Santo Antonio" e a chegada na praça "Zezé Rocha". Diferente do ano passado que o percurso foi da cidade ao povoado.

No dia 26 de abril, a partir das 16 horas, o município de Lagarto realizará a XXI corrida da cidade, que percorrerá as principais ruas do centro urbano. A iniciativa é da Prefeitura, por meio da Secretaria Municipal da Cultura, da Juventude e do Esporte (Secjesp).

O evento contará com um percurso de 8 quilômetros, com concentração da largada as 15 horas no povoado Santo Antônio (em frente a igreja), chegada na Praça Zezé Rocha (Três Poderes). As Inscrições serão realizadas online. Fácil, rápido e gratuito: www.lagarto.se.gov.br/secjesp - A partir de 23 de março a 23 de abril.

A inclusão social do evento contará com categorias especiais para deficiente visual total e cadeirantes. Serão distribuídas camisas para os primeiros 400 inscritos no geral.

PREMIAÇÃO:

Premiação Geral: (1º ao 5º masculino e feminino) Troféu e dinheiro; Premiação por categoria (1º ao 3º masculino e feminino) Troféu e dinheiro.

Obs: Haverá vários pontos de Hidratação
TAXA FACULTATIVA - Ajude a APAE Lagarto contribuindo com o valor de R$ 10,00 - *Não é obrigatório.
Declare que é um doador no ato da inscrição.
“Esse evento já faz parte do calendário do município, em alusão às comemorações do aniversário de nossa querida Lagarto. Toda Administração está empenhada em realizar um evento com muita organização para os lagartenses e sergipanos”, enfatizou o Gestor Municipal, Lila Fraga.

Créditos: SECOM / Prefeitura de Lagarto

quarta-feira, 9 de abril de 2014

MUDANÇA NA DATA DA CORRIDA CIDADE DE LAGARTO!!!!

HOUVE MUDANÇA NO DIA DA CORRIDA!
AGORA SERÁ NO DIA 26 DE ABRIL(SABADO), a partir das 16 horas, o município de Lagarto realizará a XXI corrida da cidade, que percorrerá as principais ruas do centro urbano. A iniciativa é da Prefeitura, por meio da Secretaria Municipal da Cultura, da Juventude e do Esporte (Secjesp).
O evento contará com um percurso de 8 quilômetros, com concentração da largada as 15 horas no povoado Santo Antônio (em frente a igreja), chegada na Praça Zezé Rocha. A inclusão social do evento contará com categorias especiais para deficiente visual total e cadeirantes. Serão distribuídas
camisas para os primeiros 400 inscritos no geral.
Premiação Geral: (1º ao 5º masculino e
feminino) Troféu e dinheiro; Premiação por
categoria (1º ao 3º masculino e feminino)
Troféu e dinheiro.
TAXA FACULTATIVA - Ajude a APAE Lagarto contribuindo com o valor de R$ 10,00
 *Não é obrigatório.

terça-feira, 8 de abril de 2014

5ª CORRIDA DA UNIT 2014 !!!!!!!


27  de Abril de 2014
Participe

Inscrições gratuitas abertas ao público no período de 01/04 a 11/04/2014.
R$ 6,9 mil em Premiação.

Saída: Unit Campus Centro

Chegada: Unit Campus Farolândia
Mais corrida em Aracaju que já faz parte da tradição mas que que pelo segundo ano consecutivo desafia a capacidade dos corredores. Haverá na cidade de Lagarto-SE a também tradicional corrida da cidade que acontece no sábado dia 26.04.14. Os organizadores não se comunicam antes de marcar seu evento. Simplesmente marcam a data e não procuram saber se há uma outra já divulgada.
Pobre de nós corredores, quem pode fazer esta loucura vai pra "morte" e quem é mais cauteloso e prefere cuidar mais da sua saúde escolhe somente uma prova. Os mais experientes aconselham preservar para poder correr mais, descanso após uma prova de no minimo 48 h.


Por isso nós que corremos nas ruas em nosso treinamento recebemos este elogio....



É uma loucura saudavel quando nós controlamos e sabemos nossos limites.

quinta-feira, 20 de março de 2014

CORRIDA NOVA EM ARACAJU!!!!!!


CORRIDA BEM VIVER JARDINS 2014 - 5 E 10 KM

INSCRIÇÕES CLIQUE NO LINK ABAIXO

Inscrições disponíveis até
01/04/2014 23:59

Percursos: 5 e 10km

Data: Domingo, 06/04/2014 ás 7h

Largada: Arena localizada no estacionamento próximo da Riachuelo - Shopping Jardins

Inscrições: R$ 60,00 (público Geral ) + Tx de conveniência + 1 kg de Alimento (levar na retirada do kit)
R$ 30,00 Idoso+ Tx de conveniência + 1 kg de Alimento (levar na retirada do kit)
R$ 60,00 Alunos Comprovadamente Zona Alvo - Isentos de taxa de convêniencia + 1 kg de Alimento (levar na retirada do kit).

*Para ser isento da taxa de Conveniência, inscrição na Loja do Evento (Shopping Jardins - em breve) ou na Sede da Zona Alvo.

segunda-feira, 24 de fevereiro de 2014

OBA!!!!!! OBA!!!!!! A DATA DA CORRIDA DE DIVINA PASTORA MUDOU!!!

Organização: Sr. Joaquim da equipe PÉ NO CHÃO
 
 
 
SERÁ NO DOMINGO DIA 09.03.2014.
AS INSCRIÇÕES ESTÃO ABERTAS NA ESPORTE E LAZER!!!!
QUEM QUER CONHECER A FAMOSA "LADEIRA DE DIVINA PASTORA" ESSA É A HORA.
É UM BOM TREINO PARA A CORRIDA "SÃO CRISTOVÃO - ARACAJU"

quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014

CORRIDA RUSTICA DE DIVINA PASTORA 2014!!!!!!



Divina Pastora é um município brasileiro do estado de Sergipe.

O município de Divina Pastora remonta sua história bem antes do século XVIII, tendo surgido do alto de uma colina, do então conhecido povoado “Ladeira”. Teve sua primeira sede, a capela de São Gonçalo, que por motivo de ruína passou à Capela de Jesus, Maria e José, do Pé do Banco (Siriri), a qual, pelo mesmo motivo, voltou a sede primitiva, sendo esta última mudança determinada por Decreto de D. João VI em 1813.

Por volta de 1781, estando os religiosos capuchinhos italianos em missões populares nos sertões da Bahia e Sergipe, deram início à difusão da religião católica, para o conforto espiritual, atingindo larga extensão a palavra missionária. Portanto, entre canaviais, a antiga “Ladeira” acolheu os missionários bem como, a Virgem Pastora trazida por eles em outubro de 1782, legando-nos o alegre espírito religioso pastoril, tradição da Península Ibérica.

 


Aspectos Históricos

Acredita-se que o município de Divina Pastora, distante 39 quilômetros de Aracaju, nasceu de um dos 400 currais de gado existentes em Sergipe na época da invasão holandesa. A plantação de cana-de-açúcar, que mantinha a pecuária e prevalecia na povoação, tempos depois deu lugar à cultura da cana-de-açúcar. Mas aos poucos os engenhos, que alavancaram a economia local e asseguravam emprego para os moradores, foram se fechando e deixando a população em situação difícil.

Não há registro do tempo exato em que a povoação Ladeira, nome dado inicialmente ao município de Divina Pastora, começou a se formar, mas há fatos que podem indicar uma data aproximada. Há indícios de que o Povoado Ladeira, na época do seu surgimento, pertencia à vila mais antiga da Região Cotinguiba, Santo Amaro das Brotas e quando o vigário Manoel Carneiro de Sá tomou posse da paróquia de Pé do Banco (atual município de Siriri), em 18 de fevereiro de 1700, a freguesia de Ladeira já existia.

A evolução administrativa propriamente dita da povoação Ladeira começou com sua independência política. Isto ocorreu quando seu território foi elevado à categoria de vila, por força da Lei Provincial de 12 de março de 1836, com denominação de Vila de Divina Pastora, desanexada do município de Maruim. Passado quase meio século do apogeu do ciclo da cana-de-açúcar e da pécuria, Divina Pastora foi elevada à categoria de cidade, de conformidade com a Lei Estadual nº. 150, de 15 de novembro de 1938.

 

A corrida acontece no dia 09.03.2014.
O percurso é o mesmo do ano passado( largada no entroncamento com Riachuelo e chegada na praça da cidade), são 8 KM para masculino e 4 KM para o feminino.
INSCRIÇÕES: Esporte e Lazer na rua de geru, 226 centro Aracaju-SE fone: (79) 3214 2724
VALOR: R$ 20,00
TRANSPORTE: R$ 20,00 esta taxa é ida e volta com a saída na Pisolar da Av. Saneamento as 06h.
ORGANIZADOR: SR. JOAQUIM "PÉ NO CHÃO" fone: (79) 8806 5977.

sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

31ª CORRIDA CIDADE DE ARACAJU 2014!!!!!

EXTRA!!!! EXTRA!!!! EXTRA!!!!!!!
 
 
logo marca do evento.

 O coordenador da corrida o Prof. Walter Thiersen garantiu o mesmo padrão logistico do ano passado.
Foi lançada hoje a "tradicional corrida São Cristovão - Aracaju" 2014.
As inscrições seram realizadas através do site da PMA e começa dia 17/02 a 07/03/14.
 
Para atletas nascidos em Aracaju e residentes na cidade a 5 anos, não havera cobrança de taxa de inscrição. Para os atletas de fora do estado o valor será de R$ 50,00.
 
O Regulamento da competição estará a disposição apartir de segunda feira(17/02) no site:http://www.aracaju.se.gov.br/

quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

ENQUANTO NÃO TEMOS CORRIDA!!!! VAMOS PROGRAMAR NOSSO CORPO E NOSSA MENTE PARA A TEMPORADA!!!!


"Você é o que você dorme"

 
Qualidade de vida é assunto cada vez mais comum em nossas conversas. E uma das preocupações de quem pratica uma atividade física ou faz um esporte é, também, garantir uma vida mais saudável, com mais qualidade.
Muito antes de o tema virar moda, Nuno Cobra já falava em qualidade de vida. Preparador físico de Ayrton Senna, e de muitos outros grandes atletas do cenário mundial, ele destaca três principais pilares para se ter uma vida de qualidade: sono, alimentação e atividade física. No livro “A Semente da Vitória”, Nuno reserva um capítulo inteiro para falar especialmente de sono, para ele o elemento mais importante dessa tríade.
Para Nuno Cobra o sono é a chave da vida, da disposição, da energia, do bom humor. Todas e quaisquer pessoas têm de dormir bem. O sono é o momento mais importante de restauração do corpo humano. É durante ele que realizamos a mais completa limpeza do nosso organismo. Por isso, deve-se dar ao sono a atenção que ele merece. Dormir não é nem nunca foi perda de tempo. Pelo contrário: é dormindo que restabelecemos o nosso equilíbrio orgânico.
Importante para a saúde física, emocional, mental e espiritual de todos, o sono é mais relevante ainda para pessoas que realizam uma atividade física sistemática. Atletas amadores ou profissionais têm de ter um sono mais profundo, mais reparador e mais longo. Noites de sono bem dormidas fazem toda a diferença no desempenho de um atleta. Então, num mundo em que cerca de até 40% das pessoas sofrem de insônia, e outras tantas se esforçam para reduzir o número de horas diárias de sono (achando que dormir é perder tempo), é preciso conscientizá-las da imprescindibilidade do sono.
Além de descansar física e mentalmente, é durante o sono que vários processos metabólicos acontecem e que, se alterados, podem afetar todo o equilíbrio do organismo a curto, médio e longo prazo. Pessoas que dormem mal ou menos que o necessário são candidatas a doenças e sintomas como cansaço, irritabilidade, alterações de humor, desatenção, dificuldade de concentração, gripes constantes, problemas gastrointestinais, hipertensão, colesterol alto, diabetes, obesidade, infarto, síndrome do pânico, diminuição do tônus muscular, déficit do sistema imunológico, perda crônica da memória, além de terem menor energia vital e vigor físico. Para piorar, noites de sono mal dormidas ainda provocam o envelhecimento precoce.
Durante o sono também é que são fabricados alguns hormônios essenciais para o funcionamento do organismo como, por exemplo, o GH (o hormônio do crescimento) e a leptina. O GH possibilita o rejuvenescimento e a renovação celular. Já a leptina controla a sensação de saciedade. Sem o tempo necessário de sono para fabricar tais hormônios, a produção deles, logicamente, fica prejudicada.
Então, precisamos respeitar nosso organismo para que ele possa trabalhar durante o sono da melhor maneira possível. Para tanto, é necessário ouvir o que o corpo diz. Segundo Nuno Cobra, o corpo começa a fazer algumas solicitações de sono ao final do dia. A primeira solicitação acontece assim que escurece. É a natureza nos chamando para dormir. Outras solicitações irão ocorrer ao longo da noite. Ou seja: vá para a cama o mais cedo possível.
Mas mais importante que o horário de nos recolher, é o tempo do sono. O ideal seria que todos nós dormíssemos em torno de oito horas por dia. Como o sono passa por vários estágios diferentes, é importante que cumpramos todos eles, pois cada fase é responsável por um trabalho específico do organismo. Por exemplo: durante o sono REM (sigla em inglês para o movimento rápido dos olhos) acontece uma seleção natural da atividade cotidiana, que é quando separamos o relevante do irrelevante. É aqui que as zonas cerebrais da aprendizagem são estimuladas. Ou seja, a memória se torna mais efetiva se alcançamos o sono REM. É nessa fase também que o hormônio do crescimento é liberado. Então, as oito horas diárias de sono são recomendadas sim – obviamente com variações de pessoa para pessoa. Quanto mais dormirmos, mais revitalizador e reparador serão os sonos.

Dicas de Nuno Cobra para uma boa noite de sono:

·        1- Procure estipular um horário de sua livre escolha para ir para a cama. Elabore o seu dia de acordo com esse horário escolhido.
·        2- Não acorde com despertador. Você não deve ser acordado no meio do seu sono. Isso é ruim. Você tem de acordar quando o organismo sinaliza. Parece óbvio, mas é um ponto fundamental.
·         3-Se possível, durma mais cedo. Se dormir mais cedo, você vai conseguir acordar sem despertador e sem perder a hora. Não existe um número de horas padrão de sono. Vai depender da necessidade de cada organismo. Pode ser entre 7, 8, 10 e até mesmo 11 horas por dia. Para ter sono mais cedo, apenas deite-se e fique em paz. Não é preciso fazer força. Dormir é a coisa mais natural do mundo.
·         4-Dê uma parada por volta das 15h (onde quer que esteja), descubra um canto onde você possa ficar em paz e faça um relaxamento trabalhando a respiração. Durante 15 minutos procure não pensar em nada além da respiração.
·         5-Depois das 4 horas da tarde, evite café, chá preto, refrigerantes do tipo cola, chocolate e bebidas alcoólicas, pois tudo isso excita o organismo. O álcool provoca uma sensação de relaxamento, mas o sono de quem está alcoolizado não é reparador.
·         6-Pratique exercícios como correr e caminhar até às 18h para cansar o organismo fisicamente e, consequentemente, poder relaxar e dormir. Depois desse horário, prefira o trabalho muscular localizado. Durante a atividade física, estamos repousando o cérebro. Quanto mais fazemos o movimento físico, mais repomos o mental.
·         7-Ao chegar do trabalho, coloque o seu “motor” em stand by. Quando sair do trabalho, saia também com a cabeça. Não trate de negócios, não atenda celular, não leve trabalho para casa. Respeite-se, proteja-se e não se excite.
·        8- Não coma nada pesado à noite, para o seu organismo não precisar fazer o árduo trabalho de uma digestão lenta e difícil. Na hora em que você dorme, ele já tem o grande encargo de reparar os danos do dia.
·         9-Não beba água durante o jantar. Procure se hidratar durante o dia, tomando de dois a três litros de água. Ingerir líquidos à noite nos leva a acordar de madrugada para ir ao banheiro, interrompendo o sono.
·         10-Não assista a noticiários ou a qualquer outro programa dramático. Prefira um vídeo leve, gostoso e descontraído. Ouça músicas calmas e tranquilas. Enfim, relaxe.
·        11- Faça sexo. O sexo apazigua o espírito e traz uma boa noite de sono.
·         12-Tome um banho quente, vista o pijama e faça um pouco de alongamento para soltar a musculatura. Repita a respiração que relaxa e... boa noite!
Fonte: http://www.circuitonordestecaixa.com.br

segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014

Musculação e Corrida


Postado por José Maria Santarém em, 09 Maio 2013 em Corrida

 

Os exercícios resistidos são geralmente realizados com pesos e popularmente conhecidos como musculação, devido a um de seus efeitos mais evidentes: estímulo ao aumento da massa muscular. Na área do treinamento esportivo, a musculação é conhecida como treinamento de força, importante de todas as modalidades, embora outras qualidades de aptidão também sejam aprimoradas.

Além do aumento de força, da resistência e da coordenação, ocorre rápido aumento da flexibilidade das articulações, principalmente nas pessoas sedentárias. A qualidade de vida das pessoas idosas e sedentárias melhora muito com a prática da musculação. Atualmente se reconhecem importantes efeitos da musculação para a saúde do coração e dos vasos sanguíneos, embora a aptidão cardiovascular seja melhor estimulada por exercícios contínuos, com manutenção de frequência cardíaca em zona alvo de treinamento.

Os corredores podem ter importantes benefícios para a prática da musculação. Na área da saúde, a corrida já constitui um estímulo eficiente para a promoção de saúde e aptidão cardiovasculares, além de estimular o controle do tecido adiposo e fortalecer os ossos. Mas se a corrida for praticada com intensidades baixas de esforço, o estímulo para o aumento da massa muscular será muito pequeno. Corrida suave não consegue evitar a perda de massa muscular que acompanha o envelhecimento. A prática da musculação pode evitar ou diminuir a perda progressiva de massa muscular nas pessoas que estão envelhecendo. O aumento da força muscular promovido pela musculação é um fator de proteção articular, importante para os praticantes de corrida, atividade que impõe grandes sobrecargas ao aparelho locomotor.

No aspecto do desempenho, a musculação também é importante para os corredores. A potência muscular aumenta paralelamente ao aumento da força, permitindo acelerações maiores e manutenção de velocidade nos aclives do percurso. O limiar anaeróbio também aumenta paralelamente ao aumento da força muscular. Um corredor mais forte, portanto com limiar anaeróbio mais alto, consegue correr mais rápido aerobiamente, protelando a fadiga. Considerando dois corredores com o mesmo peso e o mesmo VO2 máximo, correndo na mesma velocidade, o mais forte terá maior limiar anaeróbio e poderá correr aerobiamente em velocidades em que o mais fraco já apresenta metabolismo anaeróbio.

- FONTE: http://www.educacaofisica.com.br